மௌனத்தின் மொழி: தியானத்தின் நவீனத் தேவை

இரைச்சலான உலகில் அமைதியின் முக்கியத்துவம்.

தகவல் தொழில்நுட்பப் பெருக்கம் நிறைந்த இன்றைய உலகில், மனித மனம் எப்போதும் ஒருவித இரைச்சலுடனேயே இருக்கிறது. இந்தச் சூழலில் ‘மௌனம்’ என்பது ஒரு பெரும் மருந்தாக உருவெடுத்துள்ளது. தியானம் என்பது ஏதோ ஒரு குறிப்பிட்ட மதத்திற்குச் சொந்தமானது அல்ல; அது மூளையின் செயல்திறனை அதிகரிக்கும் ஒரு அறிவியல் பயிற்சி.

விபாசனா முதல் யோக தியானம் வரை அனைத்தும் மூச்சுக் காற்றின் மீதான கவனத்தையே வலியுறுத்துகின்றன. மூச்சை அவதானிக்கும்போது மனம் தற்போதைய தருணத்திற்கு (Present Moment) வருகிறது. இது ரத்த அழுத்தம், பதற்றம் மற்றும் தூக்கமின்மை போன்ற பிரச்சனைகளுக்கு இயற்கை மருத்துவமாகச் செயல்படுகிறது. மௌனம் என்பது பேச்சற்ற நிலை மட்டுமல்ல, அது எண்ணங்கள் அற்ற அமைதி நிலை. இந்தத் தேடலே ஒரு மனிதனைத் தெளிவான முடிவெடுக்க வல்லவனாக்குகிறது.